Những cách tự nhiên giúp giảm tình trạng rạn da ở bà bầu

[FONT=&quot]Tình trạng rạn da thường xuyên xảy đến với những mẹ bầu đặ biệt ở những tháng cuối cùng , tuy hiện tượng này không ảnh hưởng gì nhiều tới sức khỏe của các chị em nhưng về vấn đề thẩm mý nó lại là nguyên nhân khiến các chị em mất tự tin với vòng 2 của mình sau khi sinh đó nhé![/FONT]
[FONT=&quot]Nếu muốn ngăn ngừa được vấn đề này trong thời kì mang thai hiệu quả mà lại an toàn cho cả mẹ và bé thì việc áp dụng những bí quyết sau bạn cần lưu ý ngay cho mình nhé[/FONT]
[FONT=&quot]Bổ sung Vitamin E[/FONT]
[FONT=&quot]Vitamin E có tác dụng giữ cho làn da mềm mại và ngăn ngừa vết rạn da. Bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E xoa bóp nhẹ nhàng lên phần da dễ bị rạn để hạn chế nguy cơ rạn da. [/FONT]
[FONT=&quot]Không tăng cân quá nhanh và quá nhiều[/FONT]
[FONT=&quot]Việc tăng cân trong thời gian mang thai là cần thiết nhưng bạn nên nhớ không nên tăng cân quá nhiều hoặc quá nhanh làm tăng nguy cơ mắc chứng rạn da. Theo các chuyên gia khoa sản, phụ nữ mang thai chỉ nên tăng từ 12 đến 17 cân là vừa.[/FONT]
[FONT=&quot]Uống đủ nước[/FONT]
[FONT=&quot]Bà bầu cần bổ sung đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước và giảm nguy cơ bị rạn da khi mang bầu.[/FONT]
[FONT=&quot]Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ[/FONT]
[FONT=&quot]Thiếu hụt dinh dưỡng cũng là nguyên nhân làm gia tăng các vết rạn da ở thai phụ. Vì vậy, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho da như cà rốt, các loại hạt, quả mọng… và các loại thực phẩm giàu protein như trứng, cá và sữa.[/FONT]
[FONT=&quot]Tránh stress[/FONT]
[FONT=&quot]Có thể bạn không tin nhưng stress ở mức độ nặng khi mang thai cũng làm tăng nguy cơ bị rạn da. Vì vậy, chị em phụ nữ nên đặc biệt chú ý tránh căng thẳng trong thời gian bầu bí. Có rất nhiều cách để thư giãn khi mang thai như tập thể dục, đọc truyện cười hoặc làm bất cứ việc gì bạn thích.[/FONT]
[FONT=&quot]Bật mí [/FONT][FONT=&quot]mỹ phẩm cao cấp tốt nhất hiện nay | serum dưỡng da loại nào tốt | sản phẩm kem tẩy da chết hiệu quả [/FONT]
[FONT=&quot]Trên đây là những gợi ý khá đơn giản giúp bạn sớm có trong tay được làn da bụng mịn màng không rạn.[/FONT]