Nguyên liệu từ thiên nhiên mang tới cách điều trị viêm nang lông

[FONT=&quot]Bệnh viêm nang chân lông là căn bệnh vô cùng phổ biến , căn bệnh này có thể xuất hiện do nguyên nhân thiếu hụt đi lượng vitamin C. Muốn bổ sung được lượng vitamin C cần thiết này bạn có thể chọn lựa ngay cho mình những loại thực phẩm giúp bổ sung lượng vitamin cần thiết hoàn hảo nhất này bạn nhé.[/FONT]
[FONT=&quot]1. Cam Bạn thường nghe nói vỏ cam là phần dinh dưỡng nhất của loại trái cây này. Một quả cam cả vỏ có tới 120,7 mg vitamin C, trong khi phần vỏ đã chứa 23,2 mg.[/FONT]
[FONT=&quot]2. Dâu tây Một cốc dây tây có chứa 89,4 mg vitamin C và nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe như anthocyanin, giúp hạ huyết áp và làm cho các mạch máu đàn hồi hơn. Ngoài ra, dâu tây còn có công dụng giúp răng trắng tự nhiên.[/FONT]
[FONT=&quot]3. Ớt chuông Ớt chuông là loại rau củ có lượng calo thấp nhưng rất giàu vitamin C. Trong 100 g ớt chuông có chứa 120 mg vitamin C. Bạn chỉ cần tiêu thụ 50 g ớt chuông là cung cấp 75% lượng vitamin C có thể cần cho cả ngày. Đặc biệt, lượng vitamin C dồi dào trong ớt chuông vàng sẽ giúp tăng cường sức đề kháng và chống nếp nhăn xuất hiện sớm.[/FONT]
[FONT=&quot]4. Ớt Theo Men's Health, một nửa chén ớt băm nhỏ hoặc thái hạt lựu cung cấp khoảng 107,8 mg vitamin C. Bên cạnh đó, nghiên cứu từ Đại học Buffalo (Mỹ) cho thấy capsaicin, hợp chất tạo vị cay, có thể giúp giảm đau cơ và khớp.[/FONT]
[FONT=&quot]5. Kiwi Một phần kiwi (khoảng 2 quả) chứa 137,2 mg vitamin C. Trái cây này cũng có hàm lượng cao chất chống oxy hóa và serotonin, giúp bạn ngủ tốt hơn. Trong một nghiên cứu tại Đài Loan, những người ăn hai quả kiwi 1h trước khi đi ngủ có thể cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ.[/FONT]
[FONT=&quot]Kiwi là một loại quả rất giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, giúp cải thiện đáng kể chất lượng của giấc ngủ. [/FONT]
[FONT=&quot]Chúc bạn sớm có được làn da khỏe mạnh mềm mịn mang đến làn da đẹp tự nhiên. [/FONT]
[FONT=&quot]Những tin liên quan bạn nên quan tâm : [/FONT]
[FONT=&quot]>>> [/FONT][FONT=&quot]chữa bệnh viêm nang lông chân an toàn .[/FONT]
[FONT=&quot]>>> Giải mã bệnh viêm nang lông và cách chữa trị an toàn nhất | cách trị viêm lỗ chân lông bằng thiên nhiên an toàn [/FONT]