DHA có vai trò quan trọng trong quá trình phát triển và hỗ trợ não bộ nhất là trong thời kì thai nhi và trẻ nhỏ. Theo giới khoa học Mỹ , DHA có vai trò như sau: - Giữ vai trò quan trọng trong sự phát triển và hoàn thiện hệ tâm thần, não bộ. Nếu thiếu DHA trong thời kì thai nhi và còn bú mẹ thì sẽ dẫn đến trẻ bị kém thông minh, thiểu năng và hệ thống tâm thần kém phát triển. - Nhu yếu cho sự phát triển và hoàn thiện chức năng nhìn của mặt, giảm nguy cơ dị ứng. - Thiếu DHA trong quá trình phát triển sẽ làm trẻ bị giảm IQ. Nghiên cứu cho thấy khi trẻ được cung cấp đủ DHA thì sẽ có chỉ số IQ cao hơn 8,3 điểm đối với các trẻ không được cung cấp đủ DHA. - DHA có vai trò quan trọng trong quá trình tương trợ não bộ hoạt đồng và còn giảm cholesterol toàn phần, giúp phòng và điều trị mỡ trong máu cao, nhồi máu cơ tim ở người trưởng thành. Trẻ lọt lòng cần phải cung cấp đủ DHA bởi vì chúng không có thể chuyển hóa tiền tố DHA từ dầu thực vật hay các thức ăn thay thế sữa mẹ sang DHA, vì thế bà mẹ cho con bú cần cung cấp đầy đủ DHA để có thể cung cấp cho trẻ bằng sữa mẹ. Vì thế nữ giới có thai và cho con bú nên sử dụng các viên uống tu bổ DHA giúp có lượng DHA đầy đủ cung cấp cho trẻ, trung bình ngày ngày nên dùng 200mg. Nên sử dụng DHA trong thời gian có thai và cho con bú. Ngoài ra, trẻ đang đi học, người lao động trí tuệ, sử dụng DHA với lượng trung bình 100mg/ ngày , tuy nhiên với những người có chế độ ăn không đủ DHA như người ăn chay, người có chế độ ăn ít cá nên dùng 200mg/ngày.
