Sắp bước sang mùa hè, mùa của sự chói chang và nóng bức. Tuyệt chiêu chăm sóc sức khỏe gia đình mùa hè đang rất được nhiều chị em quan tâm. 2 cách làm sinh tố sau đây sẽ giúp gia đình bạn vừa có thể giải nhiệt, vừa là tuyệt chiêu giải độc tốt cho cơ thể. Sinh tố chuối hạnh nhân Nguyên liệu( cho 4 ly ) - Chuối để tủ lạnh: 1 quả - Hạnh nhân: 1 nắm - 1 nắm quả việt quất( blueberries ) - Bột yến mạch nguyên chất - Sữa tươi không đường: 250ml Biện pháp làm: Cho hết các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi đổ ra 4 ly. Việc còn lại chỉ cần cho ống hút và từng ly để uống. Sinh tố chuối và rau chân vịt Nguyên liệu( Cho 4 người ) - 125ml nước dừa tươi - 1 quả chuối đã bỏ sẵn trong tủ lạnh - Nho khô không hạt: 1 cốc - Lá rau chân vịt: 2 cốc Công thức làm: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố cho đến nhuyễn thì rót ra từng ly. Cho thêm ống hút và mỗi lý để thường thức.
